Cover Brigitte Woman, Feb. 2010"Er ist das Powerzentrum unseres Körpers – der Beckenboden. Um ihn zu aktivieren, hat Körpertherapeutin Irene Lang-Reeves speziell für BRIGITTE WOMAN ein Übungsprogramm zusammengestellt. Für mehr Energie, mehr Kraft, mehr Lebensfreude."

 

 

 

 

©2010 Irene Lang-Reeves

 

Starker Beckenboden – ein Thema für Brigitte Woman

Im Februarheft 2010 stellt Brigitte Woman auf acht Seiten mein Kurzprogramm für einen starken Beckenboden vor (PDF-Version).

 

Kursteilnehmerinnen BiB-Aiusbildung Schweiz mit Irene Lang-Reeves

Dafür schlage ich doch gerne ein Rad: im Internet gibt es sieben Alltagsübungen zusätzlich als Videos mit Anleitung zu sehen.

 

Karin Schlee und Irene Lang-Reeves

GU-Buch Beckenboden – wie Sie den Alltag zum Training machen

Irene Lang-Reeves, Beckenboden – wie Sie den Alltag zum Training nutzen
ISBN 978-3-8338-0377-2